2024年4月の放送で紹介したレシピ
4月20日
「バレイショのお好み焼き風」
2024年3月の放送で紹介したレシピ
3月23日
「ソラマメのアヒージョ」
3月9日
「トマトスープ＆トマトソースパスタ」
2024年2月の放送で紹介したレシピ
2月17日
「ニンジンとキャベツのサラダ」
2月10日
「新ゴボウのきんぴら春巻き」
2月3日
「サワーポメロのキラキラデザート」
2024年1月の放送で紹介したレシピ
1月27日
「タケノコご飯＆タケノコのお吸い物」
1月20日
「ジャガイモもち」
1月13日
「無限ブロッコリー」
2023年12月の放送で紹介したレシピ
12月16日
「スナップえんどう入り天津飯」
12月9日
「ネギ油和えそば」
2023年10月の放送で紹介したレシピ
10月14日
「カボチャのペンネグラタン」
10月7日
「ナスのプランチャはちみつ風味」
2023年9月の放送で紹介したレシピ
9月30日
「チキン茶ゲット」
9月16日
「カツオの極早生温州みかんソース添え」
9月9日
「丸十つくね」
9月2日
「シャインマスカットのコンポート 鮮魚のマリネ」
2023年8月の放送で紹介したレシピ
8月19日
「ゴーヤーとトマトの冷製ガーリック風味」
8月5日
「パイナップルスイーツ（パイナップルチップス・パイナップルアイスクリーム・パイナップルコンポート）」
2023年7月の放送で紹介したレシピ
7月29日
「ラディッシュチャンプルー」
7月8日
「トマトとナスの酢漬け」
2023年6月の放送で紹介したレシピ
6月24日
「パッションフルーツ仕立てのエビマヨ」
6月17日
「オクラのイカ納豆和え・オクラのから揚げ」
6月3日
「そばクレープ」
2023年5月の放送で紹介したレシピ
5月20日
「カボチャの回鍋肉」
5月13日
「女性部特製 すき焼き丼」
5月6日
「らっきょうのタルタルソースパスタ」
2023年4月の放送で紹介したレシピ
4月22日
「砂肝とブロッコリーのアヒージョ＆沖永良部産生きくらげのペペロンチーノ」
4月15日
「酸辣土豆絲（サンラートゥドウス）」
