2019年1月の放送で紹介したレシピ
1月19日
「ブロッコリーの天ぷら」
2018年12月の放送で紹介したレシピ
12月22日
「桜島大根と桜島小みかんのポタージュ」
12月1日
「なすと秋鮭のバスク風」
2018年11月の放送で紹介したレシピ
11月17日
「白ねぎのロメスコ風ソース添え」
11月3日
「こまつなとナッツの炒め物」
2018年10月の放送で紹介したレシピ
10月27日
「ねぎのペペロンチーノ」
10月6日
「サトイモのピザトースト」
2018年9月の放送で紹介したレシピ
9月29日
「牛のみそ漬けステーキとブルーチーズカナッペ」
9月15日
「豚ロースのコンフィ」
9月8日
「鹿児島黒牛のピッティパンナ」
2018年8月の放送で紹介したレシピ
8月25日
「皮蛋豆腐」
8月18日
「じゃこ佃煮」
8月11日
「うなぎ茶碗蒸し」
8月4日
「ゴーヤーとグラノーラのカナッペ」
2018年6月の放送で紹介したレシピ
6月30日
「鹿児島黒牛のタリアータ」
6月23日
「スイカのグラニータ」
6月16日
「ブルーベリーのセミフレッド」
6月2日
「冷製オクラのトンナートソース」
2018年5月の放送で紹介したレシピ
5月26日
「チンゲンサイのペペロンチーノ」
5月5日
「トマトのカッペリーニ」
2018年4月の放送で紹介したレシピ
4月14日
「新たまねぎのオーブン焼き」
2018年3月の放送で紹介したレシピ
3月31日
「カラーピーマンと鶏肉の白ワイン煮」
3月24日
「スナップえんどうのチャーハン」
3月17日
「たけのこの炊き込みご飯」
3月10日
「なすと鶏ひき肉のはさみ揚げ」
3月3日
「ミニトマトとベーコンのフリット」
2018年2月の放送で紹介したレシピ
2月3日
「ブロッコリーとタラのアリオリサラダ」
2018年1月の放送で紹介したレシピ
1月27日
「そらまめとマッシュルームのピンチョス」
1月13日
「白ねぎと鶏肉の照り焼き」
