今回は、冬の時期に気を付けたい「糖尿病」対策を特集でお届けしました。リポーターの宮原さんが訪ねたのは、鹿児島市与次郎にあるJA鹿児島厚生連病院。健康管理センター統括部長で医師でもある宮原先生にお話を伺いました。 国民の10人に1人は糖尿病を強く疑う…という時代。注目すべきは『ヘモグロビンA1c』。血液中の赤血球に含まれる『ヘモグロビン』と『ブドウ糖』が結合した割合を示す数値のことで、健康診断の採血などで測定できます。 この『ヘモグロビンA1c』の数値が夏よりも冬の方が上がりやすいのだそうです。対策としては、食事や運動、生活習慣の見直し。気になる方は、かかりつけの医師や管理栄養士へ相談するのも大切とのことでした。 スタジオでは、明治の「ヘモグロビンA1c」という商品を松原さんが試飲。糖質やカロリーを抑えた食品が最近増えているので、生活の中で活用するのも１つの方法かもしれません。 参考にどうぞ。
