姿勢と言えばヨガ
「姿勢と言えばヨガ!!」…ということですが、やってきたのは5月に安藤さんが写経をしたお寺 祥徳寺。
こちらでは月に2回「寺ヨガ」と題してヨガイベントを開催していらっしゃいます。その寺ヨガでも講師をつとめる西村里美さん。関節の可動範囲の広さに一同驚嘆。
早速ヨガの初歩の初歩を体験する二人ですが硬い硬い。
「動かなくちゃいけないってことじゃなくて、動くのをイメージしながら少しずつやるのが大事」という里美先生の励ましに、いくつかポージングをすると・・・あらら〜?結構柔らかくなってんじゃない?
硬いから・・・とやらないといつまでもそのまんま。さー勇気を出してレッツYOGA!!
西村里美先生&慈明山祥徳寺の「寺ヨガ」
- 7月は14日と25日に開催予定。詳しくは「りらっくすヨーガ」Facebookを参照ください