姿勢と言えばヨガ

「姿勢と言えばヨガ!!」…ということですが、やってきたのは5月に安藤さんが写経をしたお寺 祥徳寺

こちらでは月に2回「寺ヨガ」と題してヨガイベントを開催していらっしゃいます。

その寺ヨガでも講師をつとめる西村里美さん。関節の可動範囲の広さに一同驚嘆。

早速ヨガの初歩の初歩を体験する二人ですが硬い硬い。

「動かなくちゃいけないってことじゃなくて、動くのをイメージしながら少しずつやるのが大事」という里美先生の励ましに、いくつかポージングをすると・・・あらら〜?結構柔らかくなってんじゃない?

硬いから・・・とやらないといつまでもそのまんま。さー勇気を出してレッツYOGA!!

西村里美先生&慈明山祥徳寺の「寺ヨガ」

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