有働由美子の健康案内人！ 健康で長く歩ける体を作る「ひざ活」【字】
月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
◇番組内容 ひざ周りをケアして、健康で長く歩ける体を作る「ひざ活」 ひざの音を聞き分けて、不調の原因を知りましょう！ 今日は、階段の上り下りで痛む、ひざについてです。 ひざへの負担を軽減する効果が期待できる、階段の上り下りについて教えてもらいましょう！ 有働さんが「大谷翔平さんに教えてあげたい！」と驚いた健康法とは！？ ◇番組内容２ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。 ◇出演者 有働由美子 ◇出演者２ 加藤有紀（ひざ専門医） ◇おしらせ 番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介！ https://www.instagram.com/udo_kenkou/